RISE Within: Ретрит йоги в полнолуние

Присоединяйтесь к нам на трансформационный ретрит выходного дня, проходящий под энергией полнолуния. Это особое приглашение к соединению с вашей внутренней правдой, обретению ясности и естественному расширению в умиротворяющей природной обстановке.

Что вас ждет

В окружении безмятежной красоты Тохни, Кипр, мы замедлимся, настроимся на свои тела и создадим гармоничный баланс между движением и покоем. Эта поддерживающая среда создана для того, чтобы помочь вам снять напряжение, восстановить энергию и вновь обрести внутренний покой.

Ваше проживание

Ваш ретрит включает проживание в очаровательной двухместной квартире в традиционном каменном доме. Насладитесь вкусным завтраком, послеобеденными закусками и питательными ужинами, приготовленными из местных продуктов.

Основные моменты программы

День 1:

• После обеда: Прибытие и размещение в вашем номере, наслаждение личным временем «для себя» среди мирных холмов Тохни.
• Вечер: Начало с Открывающего круга и глубоко расслабляющей сессии Инь-йоги под руководством Доры, направленной на снятие напряжения и успокоение ума. Насладитесь средиземноморским ужином, за которым последует медитативное Звуковое Путешествие с Дорой для клеточного расслабления.

День 2:

• Утро: Зарядитесь энергией на сессии Габриэллы «Утренняя стойкость», посвященной осанке и функциональной силе для здорового тела.
• Позднее утро: Погрузитесь в Мастер-класс по лимфатическому здоровью с Габриэллой, где вы изучите практические техники самомассажа для детоксикации и жизненной силы.
• После обеда: Воссоединитесь с природой во время отдыха на пляже и прогулки босиком вдоль побережья Средиземного моря.
• Вечер: Соберитесь на Церемонию Какао, открывающую сердце, Ритуал Полнолуния и освобождающий Лунный Танец под руководством Доры.

День 3:

• Утро: Примите участие в энергичной практике Хатха-йоги с Дорой, за которой последует питательный прощальный завтрак.
• Позднее утро: Испытайте целительную силу Йога-массажа и пассивного растяжения в парах с Габриэллой, способствующего глубокому физическому расслаблению.
• После обеда: Насладитесь финальным вкусным обедом перед Закрывающей церемонией, включающей управляемую медитацию и создание значимого браслета из мала, чтобы сохранить энергию ретрита.