Αναδύσου Εσωτερικά: Retreat Γιόγκα Πανσελήνου

Ελάτε μαζί μας για ένα μεταμορφωτικό Σαββατοκύριακο retreat, καθοδηγούμενοι από την ενέργεια της Πανσελήνου. Αυτή είναι μια ξεχωριστή πρόσκληση για να συνδεθείτε με την εσωτερική σας αλήθεια, να καλλιεργήσετε τη διαύγεια και να αγκαλιάσετε τη φυσική επέκταση σε ένα γαλήνιο φυσικό περιβάλλον.

Τι να Περιμένετε

Περιτριγυρισμένοι από την ήρεμη ομορφιά της Τόχνης, Κύπρου, θα επιβραδύνουμε, θα συντονιστούμε με τα σώματά μας και θα δημιουργήσουμε μια αρμονική ισορροπία μεταξύ κίνησης και ακινησίας. Αυτό το υποστηρικτικό περιβάλλον έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε την ένταση, να αναζωογονήσετε την ενέργειά σας και να επανανακαλύψετε την εσωτερική σας γαλήνη.

Η Διαμονή σας

Η διαμονή σας περιλαμβάνει διαμονή σε ένα γοητευτικό διαμέρισμα με δύο μονά κρεβάτια, σε ένα παραδοσιακό πέτρινο περιβάλλον. Απολαύστε νόστιμο πρωινό, απογευματινά σνακ και θρεπτικά δείπνα, όλα παρασκευασμένα με τοπικά υλικά.

Κύρια Σημεία του Προγράμματος

Ημέρα 1:

• Απόγευμα: Άφιξη και τακτοποίηση στη σουίτα σας, απολαμβάνοντας προσωπικό 'Χρόνο για τον Εαυτό μου' μέσα στους γαλήνιους λόφους της Τόχνης.
• Βράδυ: Έναρξη με έναν Κύκλο Καλωσορίσματος και μια βαθιά χαλαρωτική συνεδρία Yin Yoga με την Dora, εστιάζοντας στην απελευθέρωση της έντασης και την ηρεμία του νου. Απολαύστε ένα μεσογειακό δείπνο, ακολουθούμενο από ένα διαλογιστικό Sound Journey με την Dora για την προώθηση της κυτταρικής χαλάρωσης.

Ημέρα 2:

• Πρωί: Ενεργοποιηθείτε με τη συνεδρία 'Πρωινή Ανθεκτικότητα' της Gabriella, εστιάζοντας στη στάση του σώματος και τη λειτουργική δύναμη για ένα υγιές σώμα.
• Αργά το Πρωί: Βουτήξτε σε ένα Εργαστήριο Λεμφικής Υγείας με την Gabriella, μαθαίνοντας πρακτικές τεχνικές αυτο-μασάζ για αποτοξίνωση και ζωτικότητα.
• Απόγευμα: Επανασυνδεθείτε με τη φύση κατά τη διάρκεια του χρόνου στην παραλία και μιας πεζοπορίας ξυπόλητοι κατά μήκος της μεσογειακής ακτής.
• Βράδυ: Συγκεντρωθείτε για μια Τελετή Κακάο που ανοίγει την καρδιά, ένα Τελετουργικό Πανσελήνου και έναν απελευθερωτικό Χορό της Σελήνης, με καθοδήγηση της Dora.

Ημέρα 3:

• Πρωί: Συμμετοχή σε μια ενεργητική πρακτική Hatha Yoga με την Dora, ακολουθούμενη από ένα θρεπτικό αποχαιρετιστήριο πρωινό.
• Αργά το Πρωί: Βιώστε τη θεραπευτική δύναμη του Yoga Massage & Παθητικής Διάτασης σε ζευγάρια με την Gabriella, διευκολύνοντας τη βαθιά σωματική απελευθέρωση.
• Απόγευμα: Απολαύστε ένα τελευταίο νόστιμο γεύμα πριν από μια Τελετή Κλεισίματος, που περιλαμβάνει καθοδηγούμενο διαλογισμό και τη δημιουργία ενός ουσιαστικού βραχιολιού Mala για να μεταφέρετε την ενέργεια του retreat μαζί σας.